オルニチン 不妊

オルニチンって不妊に効果的?

オルニチンって不妊に効果的?

疲労

 

疲労回復や健康促進による間接的な効果が期待できる!

 

オルニチンという成分を摂取することによって、
男性不妊を改善することができるのではないかと考えている人も多いかもしれませんが、
オルニチンという成分自体が精力を高めたり、生殖能力に直接的な効果をもたらすということではありません。

 

しかし、オルニチンを定期的に摂取することによって、疲労回復や健康促進効果に関しては、
十分認められているので、年齢を重ねても子供を授かりたいと考えている人や、
若い人でも疲労体質の男性にとっては必要な栄養素であるということが言えるでしょう。

 

ただし、オルニチンという成分はシジミやキノコ類に豊富に含まれる成分ではありますが、
毎日食事から摂取することはなかなか難しいです。

 

オルニチンは1日500ミリグラムから1000ミリグラムの摂取が理想的であるといわれていますが。

 

この量を例えばシジミから摂取する場合は、少なくともシジミを100個以上食べなくてはなりません。

 

ですから、オルニチンを効率よく摂取するためには、
サプリメントで摂取する方が合理的であるということが言えるでしょう。

 

 

精力剤と併せて摂取するのがおススメ!?

 

男性不妊の場合は、さらに精力剤などと一緒に摂取するとより効果を発揮させることが可能となります。

 

最近人気のサプリメントとしては、1日2粒飲むだけで、
シジミ600個分のオルニチンを摂取することができるサプリメントがあります。

 

価格も初回であれば500円程度から購入することができるので、手軽に活用していくことができます。

 

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